Splošne informacije

Prepelice jajc: koristi in škode za otroke in odrasle

Jajca, ponavadi piščanca, se pojavijo zgodaj v prehrani otrok in od trenutka, ko so vnesena v jedilnik, imajo pomembno mesto v prehrani. To je popoln in potreben izdelek, vendar se starši pogosto sprašujejo, kako najti alternativo za diverzifikacijo svoje dnevne prehrane. V tem primeru so jajca prepelice odlična izbira za otroka. So majhne, ​​uravnotežene sestave in nenavadnega videza, pritegnejo pozornost otroka in vzbujajo zanimanje.

Koristne lastnosti jajčec prepelic

Ptičja jajca so dragocen vir aminokislin, lecitina, holina, vitaminov in mineralnih soli (zlasti kalija, kalcija, kobalta, fosforja in železa). Proizvod prepelice je označen s koncentrirano sestavo in majhno težo (le 10-14 g), kar vam omogoča, da jo uspešno uporabite v prehrani otrok brez delitve na dele. Manj verjetno je, da bi povzročil alergije, čeprav, če ima otroka, je treba uporabo te sorte jajc v svoji prehrani uskladiti s pediatrom.

Pomembno je, da tudi industrijska vsebina prepelic ne zagotavlja stalne uporabe zdravil in preventivnih ukrepov z uporabo antibiotikov. Ptica je sposobna preživeti, izjemno trda in ni dovzetna za večino bolezni, ki so značilne za piščanca, zato so jajca in meso okolju prijazna in varna hrana za otroke.

Jajčna lupina prepelice se lahko uporablja v domačih receptih za zdravljenje diateze in kot vir organskega kalcija, potrebnega za rastočo okostje. Lahko se uživa v majhnih odmerkih po receptih za otroke po kratkem vrenju, sušenju in mletju.

Redno vključevanje prepelic v otroški meni prispeva k preprečevanju patoloških stanj in ohranjanju zdravja:

  1. Uporabne so za vid, razvoj kognitivnih funkcij, tvorbo živčnega sistema in rast kosti, povečanje indeksov hemoglobina in izboljšanje delovanja prebavnih organov.
  2. Velika količina kalcijevih prepelic pomaga preprečevati rahitis.
  3. Blagodejni učinek prepelice na imuniteto otroka zmanjša pojavnost in pomaga pri hitrem in enostavnem okrevanju po prehladu.
  4. Izdelek prispeva k odstranjevanju radionuklidov in drugih toksinov iz telesa, kar zmanjšuje škodo zaradi vpliva negativnih okoljskih dejavnikov bivalnega okolja.

Jajca prepelice olajšajo otrokom spoznavanje novega znanja in študij v šoli, odpravljanje utrujenosti, napadi migrene in omotica.

Pravila za uporabo jajčec prepelic v prehrani otrok

Spoznavanje ptičjega jajca se lahko naredi že pri starosti 7 mesecev, in sicer na običajen način vnaša v hrano otroka svoj rumenjak, začenši z nekaj drobtinami (ne več kot četrtino) in povečanjem deleža vsake 2-3 dni. Zdrobljen izdelek je koristen za dodajanje žitaric, zelenjavnega pireja ali razredčen z materinim mlekom.

Jajca za prepelice za otroke, starejše od enega leta, lahko uporabimo z beljakovinami, pripravimo omlete, pecivo in sirne pogače, pri čemer izvajamo temeljito toplotno obdelavo. Če želite kuhati trdo kuhani izdelek, je dovolj, da ga držite 3 minute v vreli vodi, nato pa ga takoj odstranite in ohladite - zato bo več aktivnih snovi ostalo v aktivni obliki.

Starostni standardi za uporabo prepelic jajc:

  • pri starosti enega leta je primerno uporabiti en rumenjak na dan, t
  • Od enega do treh let je dovolj 1-2 celih jajc,
  • od 3 do 8 let, lahko povečate dnevno do 2-3 kosov,
  • Od 8. do 12. leta starosti je dovoljeno jesti 3-4 jajca,
  • Od 12 do 18 let - 4 kosi na dan.

Surova jajca vseh ptic v prehrani otroka so nesprejemljiva. V nasprotju s splošnim prepričanjem lahko jajca prepelic služijo kot vir salmoneloze, čeprav značilnosti njihove strukture in življenjske aktivnosti ptic ne prispevajo k razvoju bolezni in verjetnost okužbe je majhna. Izdelek je lahko tudi vir drugih okužb, kot je pulloroza.

Asimilacija surovih beljakovin v nezrelem prebavnem sistemu otrok je težka in lahko povzroči povečano tvorbo plina in prebavo. Poleg tega obstaja tveganje, da otrok ne mara tega načina hranjenja jajc, bo jih zavrne za dolgo časa v kakršni koli obliki.

Recepti za otroške jedi iz jajc prepelic

Pri prehranjevanju majhnih otrok morate uporabljati preproste recepte z majhno količino soli brez dodajanja začimb in prepovedanih starostnih proizvodov. Dovoljeno je kuhanje, toplotna obdelava hrane za par ali v počasnem štedilniku. V omlete, narejene iz jajc prepelice, lahko dodamo zelenjavo (naribano korenje, bučke, cvetačo, brokoli ali papriko).

Lupina prepeličnega jajca ima visoko trdnost, zato je neprimerno, da se zlomi na običajen način. Če želite odpreti lupino tega izdelka, lahko uporabite kuhinjski nož, in bolje - posebne škarje. Starejši otroci lahko to napravo enostavno uporabljajo samostojno in pomagajo staršem v kuhinji.

Recept za kuhanje prepelice s prepeličnimi jajci v dvojnem kotlu

Sestava: jajce prepelice - 6 kosov.

Sladkor - 30 g Mleko - 30 ml Zdrob - 40 g Maslo - 30 g

Priprava: V posodo za pare nalijte dovolj vode. Produkte pretečite z mešalnikom 2 minuti in vstavite v silikonski kalup, nato pa ga namestite na rešetko naprave. Spustite pokrov in paro za četrt ure. Pri serviranju lahko pečemo okrasimo z zelenimi ali svežimi jagodami.

Recept za kuhanje skuto v pečici

Sestavine: skuta 9% maščobe - 200 g jajce prepelice - 4-5 kosov. Sladkor - po okusu rozine, narezano sadje - po okusu.

Vanilin - na konici noža

Priprava: Zmešajte skuto z vilicami, zmešajte z jajci, sladkorjem in vanilijo. Sadje narežemo in dodamo mešanici skupaj z rozinami, pripravimo pripravljeno maso v silikonski kalup. Pečico segrejemo na 180 ° C, posodo postavimo pol ure, nato jo ohladimo in jo ponudimo skupaj z otroškim čajem ali kompotom.

Recept za izdelavo omleta jajc prepelic v počasnem štedilniku

Sestavine: jajce prepelice - 8 kosov mleko - 100 ml maslo - 1 žlica. l Sir - 100 g

Priprava: jajca z mešalnikom pretepite z mlekom in soljo, ogrejte skledo počasnega štedilnika, očistite z oljem in vlijte zmes. Sir naribamo in posodo potresemo na vrh. Odvisno od modela enote, lahko omlet lahko kuhate v pečenju ali v načinu dušenja 10 minut. Delež za otroka se mora normalizirati glede na starost.

Opozorilo: Meso in stročnice se ne smejo združiti v isto posodo s prepeličnimi jajci za otroke in odrasle, saj je treba ločeno uporabljati beljakovinske proizvode različnega izvora, da se prepreči preobremenitev trebušne slinavke.

Določanje svežosti jajčec prepelic

Za hranjenje otroka je treba uporabljati samo sveža in varna živila. S tega vidika je uporaba prepelic v prehrani otrok prednost pred piščancem, saj vsebujejo veliko lizocima in imajo dolgo življenjsko dobo tudi pri sobni temperaturi. Najbolje je, da jih uporabite v enem tednu po rušenju.

Stare jajce prepelice se posušijo hitreje, kot se poslabšajo, zato jih je mogoče razlikovati po teži: lahke so, kot da so prazne, in ko so potopljene v vodo, ostanejo plavajoče na njeni površini. Po lomljenju lupine ocenite stanje beljakovin in rumenjaka. V svežih jajcih dobro ohranijo svojo obliko, imajo visoko viskoznost in se ne prelivajo daleč drug od drugega.

Rok trajanja surovih jajc prepelice v hladnem je 60 dni, in kuhano s celimi školjkami - 5-7. Pri sobni temperaturi se lahko shranjujejo en mesec. Lupine pred polaganjem jajc v pladnju ne smete umivati, ker se bo izgubila zaščitna povrhnjica in izdelek se bo poslabšal.

Kontraindikacije in previdnostni ukrepi

Kontraindikacije za uporabo jajc prepelic za otroke so alergije, individualna nestrpnost, bolezni ledvic, jeter in motnje presnove beljakovin. Prenajedanje je zelo nevarno, zato na mizo pred otrokom ne bi smeli postaviti več hrane, kot jo sme jesti po starosti.

Opozorilo: Pretirana jajca v prehrani otrok lahko povzročijo bruhanje, drisko, razvoj preobčutljivosti in bolečine v trebuhu. Zaradi rednega prenajedanja so prizadeti sklepi, ledvice in drugi organi.

Zakaj potrebujemo jajca prepelice za otroke - kako dati

Otroška prehrana je ena od pomembnih sestavin njenega pravilnega razvoja. Zato je treba pripraviti prehrano za otroka z veliko odgovornostjo. Eden od pomembnih in nujnih proizvodov so jajca prepelic. Pediatri v enem glasu trdijo, da jih je mogoče varno dati otrokom.

Menijo, da prispevajo k boljšemu delu možganov, izboljšajo spomin in pozornost. In če je otrok alergičen na piščančje izdelke, jih prepelice popolnoma nadomestijo.

  1. Otroci, ki jedo ta izdelek, izboljšajo vid in okrepijo imuniteto.
  2. Jajca zagotavljajo vse potrebe otroka po kalciju.
  3. Otroci se komaj utrudijo in se bolje učijo, postanejo aktivnejši.
  4. Izdelek vsebuje veliko vitaminov, mineralov, beljakovin, folne kisline.
  5. Vitamin B12, ki je v jajcih, uspešno nadomešča meso v prehrani in hkrati omogoča, da dobite vse potrebne telesne snovi.

Eno jajce tehta od deset do dvanajst gramov, da bi otroku zagotovili dnevno zalogo vitaminov in mineralov, dovolj je, da mu damo eno ali dve jajci na dan.

Kako piti jajca prepelice

Pomembno je, da imajo vsi otroci ta majhna jajca s svetlo lupino. Kuhamo jih lahko na različne načine: kuhamo, zapečemo, spečemo, naredimo omleto ali jajčni pik.

VIDEO NA TEMI

Ali obstaja holesterol v jajcih prepelic?

Obstaja mit, da holesterola v jajcih prepelic sploh ni. To ni res, tam je. Poleg tega je več kot pri piščancih, število je 670 enot. Vendar lecitin, ki je v velikih količinah v jajcih prepelic, nevtralizira negativni učinek holesterola.

Za šport

Za ljudi, ki sodelujejo v bodybuildingu, je pomembno, da dobimo veliko beljakovin. V jajcih prepelic vsebuje 100 g produkta 12-14 g proteina, kar pomeni, da je njegova vsebnost precej visoka. In železo in cink pomagata mišicam hitro okrevati po fizičnem naporu. Zato je treba jajca prepelice vključiti v prehrano športnika, ki je zavezan popolnemu olajšanju telesa.

Škoda in kontraindikacije

Jajca prepelic so lahko zdravju škodljiva le, ce je njihova uporaba nenadzorovana. Lahko dobite slabo prebavo ali celo zastrupitev.

Seznam kontraindikacij je majhen. Ne morejo se uporabljati v naslednjih primerih:

  • individualna nestrpnost,
  • bolezni jeter in ledvic, ki izključuje živalske beljakovine, t
  • pojav alergijskih reakcij (zelo redki primeri).

Jajca prepelic: dobro za otroke

Koristi, ki jih bo ta izdelek prinesel otrokovemu telesu, ni mogoče preceniti. Otroci, ki redno uporabljajo jajca prepelice, se razvijajo veliko bolje in so pred njihovimi vrstniki v duševnem in telesnem razvoju.

Vitamin D v sestavi jajc preprečuje nastanek rahitisa, fosfor pa spodbuja duševni razvoj. Otroci imajo boljši spomin in normalizirano delovanje centralnega živčnega sistema. Postanejo bolj zbrani, pozorni, koncentrirani. Na Japonskem je bil na primer uveden državni program, po katerem bi moral vsak učenec za zajtrk pojesti dve jajci prepelice.

Ker so jajca prepelice hipoalergena, se ne smemo bati pojavljanja diateze pri otroku.

V kateri starosti lahko začnete jesti jajca prepelice?

Poznavanje otroka s tem izdelkom se lahko izvede v 6-7 mesecih. V tem primeru lahko dojenček dobi le četrtino rumenjaka. Mama mora skrbno paziti na otroka. Če se ne pojavijo alergijske reakcije (kožni izpuščaji, bolečine v trebuhu, driska itd.), Se lahko delež rumenjaka poveča.

Do konca drugega tedna po začetku prehranjevanja je že mogoče dati celoto rumenjaka. Ta del traja do starosti enega leta. V tem obdobju so trda kuhana jajca prepelice dobro preprečevanje rahitisa.

Po 1 letu in do 5 let lahko otrok poje 1-2 delci z beljakovinami.

Če ima otrok alergijo na ribe ali mlečne izdelke, je priporočljivo, da se prepelice vnesejo v prehrano ne prej kot pet let.

Otroci, stari od 5 do 10 let, dnevno povečajo količino jajc prepelice na 2 do 3 kose, za učence 10–18 let pa do 4 kose na dan.

Prsna jajčna lupina za otroke: nanos

Otroci, ki so dopolnili eno leto starosti, lahko dobijo lupine prepelic. V sestavi je podobna sestavi tkiv kosti in zob.

Lupino pripravimo kot sledi.

  1. Napolniti ga je treba z vodo in požariti.
  2. Voda naj vre, čas vrelišča - 5 minut.
  3. Po tem se voda odvaja, lupina se ponovno napolni s hladno vodo in požari.
  4. Ponovno morate zavreti in zavreti še 5 minut.
  5. Ponovno izčrpamo vodo, pustimo, da se lupina ohladi, odstranimo folijo iz nje, zalijemo z jabolčnim kisom in pustimo za dan v temnem prostoru.
  6. Po 24 urah izcedite kis, posušite lupine in dvakrat zmeljemo v mlinčku za kavo.

Končni prašek se lahko zaužije v vsakem primernem času, pred obroki ali po njem. Glavna stvar je, da to delate redno.

Učinek jemanja lupine bo večji, če mu dodate limonin sok ali ribje olje. Za otroke: vzemite 0,5 žličke. prašek in zmešajte s 5 kapljicami limoninega soka. Prašek lahko vlijemo tudi v žitarice ali juhe.

Obdobje dojenja

Prebojni trakt otroka v prvih mesecih življenja še ni v celoti oblikovan. Zato mora ženska v svoji prehrani skrbno vnesti kateri koli izdelek. Navsezadnje ima lahko vaš otrok kolike, drisko, izpuščaje.

Glede na ugotovitve strokovnjakov se jajca prepelice lahko zaužijejo že v prvem mesecu po rojstvu otroka. Hkrati pa bo veliko hranljivih sestavin dobilo materino mleko. Vendar bodite previdni: najprej lahko pojeste 1 jajce in otroka opazujete 2 dni. Če otrok nima nobenih negativnih manifestacij, se lahko odmerek postopoma poveča na 4–5 kosov na dan.

Ali lahko doječe mame? Spodbujamo jih, da opustijo ocvrta in surova jajca, bolje pa je, da izdelek uporabljajo le v kuhani obliki.

Uporabite surovo

V svoji surovi obliki vsak izdelek zadrži vse koristne sestavine. Zato je pitje jajc iz prepelice koristno.

Če želite rešiti različne zdravstvene težave, se lahko zdravite s surovimi jajci 3-4 mesece.

Dnevno je treba piti 2 kos. 30 minut pred obrokom, stisnemo sok ali vodo.

Norme o uživanju surovih jajc prepelic:

  • 3–10 let - 3 kos / dan,
  • Starost 10–18 let - 4 kom / dan
  • 18–50 let - 6 kosov na dan
  • starost po 50 letih - 5 kosov na dan.

Glede na ugotovitve lahko po 2 tednih opazite pozitivne rezultate pri sprejemanju surovih jajc prepelic.

Druga prednost je, da nimajo salmonele - škodljivega mikroorganizma (za referenco: 90% piščancev je okuženih s salmonelo). Telo prepelice ima visoko temperaturo 42 ° C in salmonela ne more obstajati v takšnem okolju, umre pri temperaturi 40 ° C.

Vendar pa prepelice pogosto imajo pullroz, vrsta črevesne okužbe. Najdemo ga na lupini. Okužba redko pride v jajce, saj ima lupina fino porozno strukturo in zelo gosto folijo. Pred uporabo pa ga je treba temeljito oprati z milom ali raztopino sode.

Diabetes

V blagi obliki se jajca prepelic uporabljajo kot zdravljenje, v hudih oblikah - kot dodatek k glavni terapiji. Vsak dan pripravimo naslednjo mešanico: 1 limonin sok zmešamo s 5 prepelicami. Sestavek je treba popiti v treh odmerkih 30 minut pred obroki. Po treh dneh morate vzeti tridnevni premor. Trajanje takšnega zdravljenja je 1 mesec in vam omogoča, da znižate krvni sladkor za 4-5 enot.

Jajca prepelice vsebujejo lizitsim, ki prodre v rakaste celice in jih uniči. Zato vam bo pomagalo piti 4–6 jajc na prazen želodec vsako jutro 40 dni. Lahko naredite koktajl iz 100 ml mleka, 5-6 jajc, 1 žličko. med in ščepec mletega cimeta. Vse sestavine, ki jih potrebujete, da premagate mešalnik in popijete pijačo zjutraj za 30 minut pred jedjo.

Hipertenzija

Bolnik naj zjutraj na prazen želodec pije 3 jajca prva 3 dni, nato pa 5 jajc. Za celoten potek zdravljenja naj bolnik pije samo 120 jajc.

Jajca za prepelice pomagajo pri boju proti tej bolezni. Vsaj 20 dni na dan zjutraj na prazen želodec lahko pijete surova jajca. Za krhke ženske se priporoča 5 kosov, za večje pa 6 kosov.

Za zdravje oči

Jajca prepelice vsebujejo snov lutein, ki jo lahko imenujemo naravna senca oči in ki jih varuje pred močno svetlobo. V sodobnem svetu človek preživi levji del časa pred zasloni računalnikov, tablic in telefonov. Vsako leto se lutein v telesu zmanjšuje in zmanjšuje. Če jemljete 1 jajce vsak dan zjutraj na prazen želodec, potem se po 5 tednih koncentracija te koristne snovi poveča za 30–40%.

Pri atopičnem dermatitisu

Za preprečevanje bolezni je treba v 40 dneh vzeti naslednjo mešanico: 1 jajce zmešamo z 1 žličko. l med Полученное средство следует употреблять за 3 часа до еды. Указанную порцию нужно разделить на два приёма. После сорока дней необходим перерыв на 2 недели. После чего следует вновь повторить курс.

Для печени

Аминокислота лизоцим, содержащаяся в перепелиных яйцах, выводит из печени вредные вещества, шлаки и токсины, помогает восстановить нормальную функцию органа. Однако при тех заболеваниях печени, когда запрещено употребления белка, яйца есть нельзя. V nekaterih primerih, na primer s hepatitisom C, lahko na prazen želodec dnevno pijete 5 jajc. Ta potek zdravljenja traja 20 dni.

Zdravljenje žolčnika

Bolniki z žolčnimi boleznimi ne morejo uporabljati zdravila, ker se bodo zaradi krčenja žolčnika pojavile hude bolečine. Toda ljudje s kroničnim jajčastim holekstitisom lahko pomagajo, če vzamete 2 kom. vsak dan na prazen želodec 30 minut pred obroki s kozarcem vode.

Pri zdravljenju bronhialne astme se uporablja isti vzorec in trajanje tečaja kot pri atopičnem dermatitisu.

Artritis, osteohondroza, revmatizem

Za zdravljenje teh bolezni lahko naredite to mazilo: 5 jajc prepelic mora biti v 48 urah izliti 100 ml esence kisa, v tem času pa naj se lupina popolnoma raztopi. Nastali proizvod je treba zmešati s 100 g masla. Pripravljen mazilo je priporočljivo v večernih urah, da dajo na boleče mestih.

Maska za suho kožo

  • jajčni rumenjak - 3 kos.,
  • rastlinsko olje - 1 žlica. l

Rumenjajte z rastlinskim oljem in nanesite na očiščeno kožo. Po 20 minutah je treba masko sprati s toplo vodo. Postopek je priporočljivo ponoviti 1-2 krat na teden. Celoten tečaj je 20 postopkov.

Maska iz mastnega sijaja

Maska dobro očisti kožo, normalizira nastajanje lojnih izločkov, ima rahel belilni učinek.

  • beljakovine za prepelice jajc - 3 kom.,
  • limonin sok - 1 žlička.

Vse sestavine je treba mešati. Nastali sestavek nanesemo na kožo z majhno plastjo in pustimo, da se posuši. Uporabi naslednji sloj. Po 20 minutah je treba masko sprati s hladno vodo. Orodje je priporočljivo uporabljati 1-2-krat na teden med mesecem.

Maska za krepitev las

Pozitivni učinek zaužitja jajčec v notranjosti se lahko poveča z uporabo zunanjosti v obliki maske za lase. Curls hkrati postanejo svilnate, sijoče, gladke in poslušne.

  • oljčno olje - 180 ml,
  • med - 60 ml,
  • jajca prepelic - 5 kosov,
  • eterično olje jelke - 3-5 kapljic.

Koristi za moške

Ni znanstvenih dokazov, da jajca prepelic vplivajo na moško potentnost. Vendar pa obstaja trdno mnenje, da se ta izdelek vrne moškim samozavest, saj jajca vsebujejo veliko beljakovin, ki sodelujejo pri sintezi potrebnih hormonov.

Za rešitev tega problema lahko najdete številne recepte z jajci prepelic. Na primer, koktajl za mlade je zelo priljubljen.

  • jajca prepelic - 2 kom.,
  • gazirana nesladkana voda - 100 ml,
  • Cognac - 25 ml,
  • limonin sok - 1 žlica. l.,
  • med - 1 žlica. l

Vse sestavine so temeljito premešane. Cocktail je pripravljen za jesti. Po pregledih, nekaj dni po začetku recepcije, je opazen pozitiven rezultat, gibljivost semenčic pa se poveča.

Jajce prepelil sem na prazen želodec in pred spanjem 2-3 kose. Sprva je bilo neprijetno, vsak jajc sem moral piti z obilo vode. Potem pa sem se naučil, da jih pijem - kot da bi jih »vtaknil« v grlo, in njihov okus se ni občutil. V prvih dveh tednih nisem videl nobenega učinka. Želel sem celo prenehati z uporabo ... Ampak potem sem nenadoma ugotovil, da imam bistveno manj, tudi med pranjem, mi lase pade ven. Postali so močnejši in manj nagnjeni kot običajno. In barva moje kože je postala bolj enakomerna in prijetna. Odločil sem se - pijačo bom še pil. Samo morate piti tečaje - mesec / mesec.

Conchita

http://irecommend.ru/content/povliyalm-na-volosy-i-kozhu-foto-i-retsepty

Danes bo moj pregled namenjen lepotnim receptom s prepeličnimi jajci. V resnici je čudovit izdelek, ki prispeva k popolnemu pomlajevanju in krepitvi telesa, izboljšuje stanje kože, nohtov in las. Da bi začutili učinek, morate v notranjosti jesti surovo jajce prepelice (2 kom vsak dan 4–5 mesecev, 3 mesece odmora). Oprijemljiv učinek se pojavi po 2 mesecih redne uporabe jajčec prepelice. Zdaj bi rad govoril o magičnih receptih za kožo, lase in nohte doma.

Maska za krepitev kože: zmešajte 1 protein jajc prepelice z žličko mandljevega olja, dodajte nekaj kapljic oljčnega olja ali olja pšeničnih kalčkov. Nastala masa se obilno nanaša na kožo obraza in vratu ter počaka, da se absorbira. Po 30–40 minutah sperite s hladno vodo. Ne delajte več kot 1-krat na teden.

Upam, da je bil moj pregled koristen za vas in s svojim primerom se boste prepričali, da jajca prepelice niso le okusna, ampak tudi koristna za naše zdravje in lepoto!

BR

http://irecommend.ru/content/perepelinye-yaitsa-na-strazhe-vashei-krasoty-i-zdorovya-foto

Za začetek, moja mama ima znance, ki za hrano uporabljajo izključno jajca iz prepelice, pri 40-ih pa izgleda kot 25-letna dekleta! Brez gub, vitka (čeprav sta že dva odrasla sina), vesela, cvetita z eno besedo. Deluje kot frizerka in jaz sem hodila k njej na frizuro, barvila ... Tako smo govorili o teh čudovitih modih. To je nekaj, kar je vedno prisotno v njenem hladilniku, jajca prepelice pa so zelo koristna. Lahko brskate po internetu, veliko člankov o njihovih zdravilnih lastnostih, vendar vidite, bolje je imeti živi zgled. Tudi jaz sem se odločil, da jih dodam v prehrano, nekje pa sem prebral, da so jajca še posebej koristna za moške (močnejša so od Viagre: DDD). Če zanima ....)) Mladi koktajl recept za moške: 2-3 sveže jajca prepelice (stepeno v kozarcu) 120 g kola in žganje1 žličke. saharanemnogo gazirano vodo in rezino limone.Koktajl se uporablja namesto "Viagra".

Ja

http://irecommend.ru/content/molodost-i-krasota-vnutri-kazhdogo-yaitsa-foto-yaits-i-retsept-kokteilya-dlya-muzhchin-molod

Jajca prepelice so proizvod, ki vsebuje veliko hranil in biološko aktivnih snovi. Uporabljajo jih lahko ljudje različnih starosti: dojenčki in starejši ljudje. S pomočjo jajc prepelic rešujemo številne zdravstvene težave. Izdelek pripomore k temu, da telo postane vitko in vidno, ter pospravi kožo in lase. Da pa se ne poškodujete, upoštevajte priporočila za njihov sprejem.

Oglejte si video: Jaja japanske prepelice - način korištenja jaja (Avgust 2019).