Splošne informacije

Than korenje so koristne za človeško telo - koristi in škodo korenine

Pin
Send
Share
Send
Send


Po mnenju nutricionistov ima svež korenčkov sok (svež) posebne ugodne lastnosti za telo moških, žensk in otrok. Skrivnost pijače z rahlim vonjem in občutljivim okusom je v bogati sestavi. Izjemna kombinacija vitaminov skupine B, maščobnih topnih vitaminov E, K, D in mineralnih soli dopolnjuje biološko aktivne snovi, organske kisline, eterična olja, vlakna in majhno količino ogljikovih hidratov.

Fotografija: ..com. Avtor: teresaterra.

Uporabne lastnosti

Sčasoma je tradicionalna medicina prepoznala celjenje zelenih korenin in začela široko uporabljati sok iz zdravil. Torej je sok korenja uporaben:

  1. "Korenje dodaja kri", so rekli naši predniki o možnosti pijače za zdravljenje anemije.
  2. Izboljšuje apetit, daje moč in se učinkovito bori proti "slabosti" - izčrpanosti telesa zaradi izčrpavajoče bolezni.
  3. Čudežno vpliva na vid, odpravlja "nočno slepoto" - šibko prilagoditev vidnega aparata v slabih svetlobnih pogojih.
  4. Pomaga neplodnim ženskam, da zanosijo, moški - da obnovijo moč, otroci - da postanejo močni in zdravi.
  5. Ohranja mladost in lepoto, preprečuje staranje.
  6. Pri lokalni uporabi hitro lajša gnojne rane in opekline, boleče izpuščaje v ustih.
  7. Znanstveniki so opazili takšne lastnosti soka korenja kot boj proti vnetjem grla in učinkovito zdravljenje rinitisa.
  8. Ugoden učinek na srčno mišico in krvne žile, krepi kosti.
  9. Zavira rast rakavih celic in preprečuje nastanek prostih radikalov, ki kršijo strukturo celic in njihovo delovanje. V članku se bomo vrnili k uporabi pijače v onkologiji.
  10. Hrani telo z vitamini in minerali.
  11. Krepi imunski sistem.
  12. Normalizira črevesje, izboljša njegovo peristaltiko in razbremeni simptome napenjanja.
  13. Umirja živčni sistem in neguje možganske celice.
  14. Čisti in zdravi ledvice in jetra.

Norman Walker, ameriški raziskovalec na področju uporabe svežih sokov za izboljšanje zdravja, je v knjigi "Juice Treatment" pojasnil njihov učinek s hitro absorpcijo z minimalnim naporom na prebavni trakt.

Za jetra

Sok korenja ima pomembne terapevtske lastnosti za jetra:

  • čisti toksine in toksine,
  • normalizira pregradno funkcijo telesa,
  • ščiti zdrave jetrne celice pred škodljivimi učinki prostih radikalov in obnavlja poškodovane,
  • ovira pojavljanje in rast rakavih celic v jetrih.

Mučite jetra? Poskrbite, da boste prebrali naš članek o zdravljenju mleka.

Za ženske

Za ženske so prednosti korenja soka naslednje: t

  • normalizira in ohranja hormonsko ravnovesje zaradi sodelovanja pri sintezi ženskih spolnih hormonov,
  • zdravi neplodnost
  • lajša stanje z menopavznimi manifestacijami,
  • ščiti pred pojavom tumorjev v mlečnih žlezah,
  • podaljšuje mladost in skrbi za lepoto kože, spodbuja rast las in nohtov.

V onkologiji

Kaj je koristen korenčkov sok za raka? Zavira rast rakavih celic in 2-krat zmanjša tveganje za nastanek raka.

Študije so pokazale, da redni vnos sveže stisnjenega soka korenja preprečuje pojav metastaz po odstranitvi malignih tumorjev, ima visok terapevtski učinek pri raku kože.

Za moške

Foto: Flickr.com. Avtor: Johannes Lundberg.

Za moške so prednosti soka korenja naslednje: t

  • poveča moč
  • obnovi erekcijo
  • povečuje proizvodnjo in gibljivost semenčic
  • preprečuje nastanek raka prostate,
  • stimulira spolno željo.

Za pare, ki sanjajo o otroku v družini, je še posebej pomembno, da sok korenja pozitivno vpliva na plodnost (sicer sposobnost za proizvodnjo potomcev) tako pri ženskah kot pri moških.

Dragocene lastnosti te naravne pijače v prehrani otrok:

  • krepi imunski sistem
  • poveča hemoglobin
  • spodbuja maksimalno absorpcijo kalcija,
  • sodeluje pri oblikovanju in izboljšanju živčnega in hormonskega sistema,
  • podpira zdravstvene in zaščitne funkcije sluznic,
  • odpravlja pojavnost kožnih izpuščajev,
  • izboljša ostrino vida.

Otroci korenčkov sok je predpisan šele po doseganju 6 mesecev starosti. Zdravilo se daje z najmanjšimi odmerki (1/4 žličke) v prvi polovici dneva po hranjenju. V odsotnosti alergijskih reakcij se količina pijače, razredčene za polovico z vodo, postopoma poveča na 60-100 ml na leto.

Za nosečnice

Pri nosečnicah lajša toksikozo, edem, zaprtje, beriberi, izboljšuje apetit, krepi skeletni sistem in imuniteto, normalizira delovanje srca, izboljšuje stanje spanja in čustev, izboljšuje hemoglobin, sodeluje pri razvoju placente, diferencira in rasti plodov, daje energijo in veselost Povečanje elastičnosti kože pomaga preprečevati solzenje presredka med porodom.

Z očitne prednosti korenčkov sok med nosečnostjo je treba jemati samo z dovoljenjem zdravnika, strogo upoštevanje priporočenih odmerkov in ob upoštevanju možnih kontraindikacij.

Kombinacije z drugimi sokovi

Foto: Flickr.com. Avtor: Breville USA.

Korenčkov sok se dobro ujema z drugimi sveže pripravljenimi sokovi, ki izboljšajo njegov okus. Freshes iz sadja in zelenjave se med seboj dopolnjujejo z mineralnimi solmi in vitamini, kar izboljša absorpcijo beta-karotena zaradi ustrezne količine železa, cinka in vitamina E v svoji sestavi.

  • Korenčkovo jabolko - klasična sokova terapija. V njej vse komponente trdo delajo za povečanje obrambe telesa. Nepogrešljiv koktajl v času sezonskih bolezni brez zahtev glede razmerja kuhanja. Za dve srednji korenček je dovolj eno veliko jabolko.
  • Korenček-rdeča pesa - normalizira tvorbo krvi, delo črevesja, nagnjeno k zaprtju in nežno znižuje krvni tlak. Za 10 delov soka korenja dodajte 1 del soka pese, pod pogojem, da je le-ta stala na prostem najmanj 2 uri.
  • Korenček-buča - vodilna v vsebnosti beta-karotena. Stisnjeni sokovi se mešajo v razmerju 1: 1. Pijača povečuje metabolizem, izboljšuje procese prebave in prispeva k uspešnemu boju z dodatnimi kilogrami.
  • Korenček-oranžna - najboljši energijski koktajl na začetku napornega dneva. Ta dišeči nektar je pripravljen brez upoštevanja razmerij, vendar s poudarkom na vnosu soka korenja. Količina pomarančnega soka ne sme presegati 50%.
  • Z laneno olje, z mlekom ali smetano - bolj visoko kalorično pijačo. Dodajanje izdelkov, ki vsebujejo vitamin E, pomaga pri asimilaciji beta karotena in njegovemu nadaljnjem preoblikovanju v vitamin A. V kozarec soka korenja se doda majhna količina (1 žlica) kisle smetane ali smetane. Doziranje lanenega olja se izbere individualno: od 1 čajne žličke. (5 ml) do 1 žlica. l (15 ml) ob upoštevanju njegovega odvajalnega učinka.

Zakaj je sveže stisnjeno bolje?

Najboljše za telo je svež sok ali, kot se imenuje, svež. V 20 minutah po kuhanju ohrani celoten nabor dragocenih snovi, ki jih bogata korenje. Zaradi odsotnosti dodatnih nečistoč je pijača varna in zdravilna, da krepi in ohranja zdravje, lepoto in energijo.

Kako kuhati?

Če želite narediti zdravo pijačo, morate izbrati »desno« korenček - svetlo oranžno barvo s topo konico. Najboljša je dobro znana sorta korenja, katere sočno meso vsebuje do 16 mg beta karotena na 100 g teže. Med obdobjem žetve ima korenina najboljši pokazatelj njene sestave, kar potrjujejo certificirani strokovnjaki za prehrano.

  1. Za pripravo 1 skodelice svežega soka potrebujete 3-4 korenja srednje velikosti.
  2. Krtačo temeljito očistite in fino lupite ali strgajte kožo.
  3. Zgornji del je odrezan na 1 cm brez obžalovanja.
  4. Rezanje korenine na koščke, stisnite sok s sokovnikom. Lahko uporabite mešalnik ali navadne Rende, sesekljajte korenje in stisnite sok skozi gazo.
  5. Vzemite svežo pijačo priporočljivo zjutraj, pol ure pred obroki v višini 200-250 ml. Sok pijte v majhnih požirkih, počasi in vedno skozi slamo.

Palačinke, skutine so narejene iz preostalega oljnega pogače, ki se uporablja kot polnilo za pite ali obveze za prve jedi in dodane mletemu mesu. Uporaben je za toniranje in mehčanje kozmetičnih mask, zdravljenje problematične kože, odrgnin in ran.

Škoda in kontraindikacije

Neškodljiva, na prvi pogled pijača iz običajne korenja v prehrani je lahko škodljiva. Najpogostejši razlog je v pretirani strasti za pijačo s presežkom priporočenega odmerka.

Ne glede na to, ali gre za profilaktični vnos korenčkovega soka ali za željo po okrevanju po bolezni, je obvezno posvetovanje z zdravnikom. Dvoumna priporočila v različnih medicinskih virih še vedno vzbujajo razprave o dnevnem odmerku pijače.

Za vzdrževanje zdravja, vitalnosti in dobre volje je dovolj 1 skodelica na dan. Omejitve v vnosu soka so pogosteje povezane z boleznimi jeter ali povečanim funkcionalnim stresom, ki ga doživlja ta organ, na primer med nosečnostjo. V tem primeru bo dovolj, da vsako jutro vzamete 1 kozarec soka, razredčenega na pol z vodo.

Z redno in nenadzorovano uporabo soka se pojavijo znaki prevelikega odmerjanja: zaspanost, apatija, glavobol. Pojavijo se neenakomerne ikterične barve sluznice in kože z največjo intenzivnostjo na dlaneh in stopalih. Diagnoza "karotenska zlatenica" je znak odlaganja odvečne karotena v kožo, ki hitro izgine z ukinitvijo korenja.

Previdnost je treba jemati sok pri bolnikih s sladkorno boleznijo, s nagnjenostjo k zgago in nestabilnim stolom.

  • nestrpnost soka korenja, ki se kaže v alergijskih reakcijah lokalne ali splošne narave (izpuščaj, oteklina, oteženo dihanje), t
  • poslabšanje kroničnih bolezni prebavnega trakta (razjeda želodca in dvanajstnika, kolitis, gastritis).

Juice terapija, kot tudi zdravljenje odvisnosti od drog, zahteva kompetenten pristop k imenovanju v razumnih odmerkih z upoštevanjem kontraindikacij za dosego pozitivnega rezultata.

Svež sok korenja je pravi eliksir mladosti in zdravja. Da ne bi poškodovali telesa, se sok korenja ne sme piti premišljeno, v velikih odmerkih. Če imate bolezen, izraženo v članku, se posvetujte z zdravnikom. Ne pozabite, da je vsaka hrana lahko škodljiva, če se uporablja nepravilno. Pijte korenčkov sok pametno in bodite zdravi!

Pin
Send
Share
Send
Send